Ân nhân đã giúp tôi bỏ được rượu

“Nam vô tửu như cờ vô phong”, các cụ ngày xưa đã quan niệm nam giới phải uống rượu mới thể hiện được bản lĩnh đàn ông. Nhưng với tôi, đàn ông có bản lĩnh là phải biết từ bỏ những đam mê nghiện ngập để sống tốt hơn. Anh Lê Anh Quyền ở số 24, tổ 21, p. Minh Xuân, thành phố Tuyên Quang là 1 tấm gương như thế. Anh kể: “Anh năm nay 39 tuổi thì cũng phải từng ấy thời gian tiếp xúc với rượu. Nhà anh nấu rượu, ngửi mùi rượu nồng nặc trong nhà với anh đã quá quen thuộc rồi, thậm chí chỉ cần ngửi mùi rượu anh cũng đoán được rượu 30 độ hay 45 độ. Vì thế, rượu không những như 1 người bạn mà còn là một phần của kí ức tuổi thơ. Càng lớn tửu lượng càng tăng, đến khi đi làm nhôm kính, tiếp khách nhiều càng làm cho anh có thêm cơ hội uống rượu.” cách giải rượu

Dường như đang trở lại khoảng thời gian buồn bã trước đây, giọng anh trầm hẳn lại: “Chính thức uống rượu nhiều là cách đây 21 năm. Trung bình mỗi ngày uống từ 1 đến hơn 1 lít, đỉnh điểm có ngày anh phải uống tới 2,3 lít rượu, uống thay cả nước lọc, nhìn thấy rượu là không cầm lòng được, phải uống ngay. Uống rượu lâu như thế làm khiến thần kinh bị ảnh hưởng, tay chân run lẩy bẩy, nhiều đêm nói lăng lảm nhảm, đuổi vợ đuổi con ra khỏi nhà. Làm việc rất nhanh mệt, làm trước quên sau rất hay nhầm lẫn, nhiều khi đếm 1 thành 2, đếm đủ rồi nhưng người khác kiểm tra lại kiểu gì cũng thiếu hoặc thừa.

Năm vừa rồi đi khám bác sĩ nói anh bị men gan cao tới 800 hay 1000 gì đó anh cũng không nhớ rõ, bị thêm viêm gan virus nữa. Nói thật biết rượu nó tàn phá cơ thể mình từ lâu nhưng vì nghiện quá, dứt ra không được.” cách cai rượu

Tôi tò mò hỏi: “Vậy anh bỏ rượu từ hồi đó ạ?”

Anh gật gù: “Đầu năm 2016 nay anh phải nhập viện vì uống nhiều rượu quá dẫn đến mê sảng, khi cấp cứu ở bệnh viện tỉnh thành công rồi bác sĩ trưởng khoa mới mới kê cho anh dùng tpcn BoniAncol của Canada để cai rượu và thêm 1 số loại giải độc gan nữa.

Anh về nhà uống đều đặn ngày 4 viên BoniAncol chia 2 lần. Uống BoniAncol anh cảm thấy người thoải mái, không có cảm giác mệt mỏi như trước. Chỉ cần đến lọ thứ 2 anh đã có cảm giác sợ rượu rồi, nhìn thấy rượu không còn hào hứng như trước nên anh càng kiên trì dùng đều đặn. Đặc biệt đầu óc minh mẫn hơn hẳn, làm việc chuẩn xác hơn, tay chân không bị run nữa. Anh dùng hết 8 lọ BoniAncol là không cần uống nữa, đến nay cai rượu cũng tròn 6 tháng rồi. Những đám hội, hiếu, hỉ anh để vợ đi thay, chẳng muốn đi nữa, có đi cũng để sẵn lon nước ngọt trong cốp xe. Ai uống rượu thì kệ còn anh chỉ uống nước ngọt thôi. 

Bữa cơm anh cũng làm 3 bát không còn chỉ uống rượu đến no như trước, người khỏe hẳn ra. Người vui nhất có lẽ là vợ anh, chịu đựng một người chồng như anh suốt mười mấy năm trời, giờ sẽ quãng thời gian để anh bù đắp cho vợ, yêu thương và làm việc nhiều hơn.

 Ân nhân lớn nhất đời anh bây giờ có lẽ là BoniAncol em ạ.”

Điện thoại tư vấn: 0984.464.844 - 043.766.2222 - 043.760.6666 (giờ hành chính 8h đến 12h sáng và 1h30 đến 5h30 phút chiều)

Văn phòng tư vấn: 204H Đội Cấn, Ba Đình, Hà Nội

Tôi đã bỏ được rượu sau 30 năm

   

  Chúng tôi gặp vợ chồng anh Phạm Minh Phương 51 tuổi, trú tại 1B đường Ngô Sỹ Liên, P.Tân Sơn, TP Thanh Hóa trong một ngày biển lặng đầy nắng và gió, để nghe vợ chồng anh tâm sự về chính cuộc đời của anh. cách giải rượu

   Giọng chị dịu dàng như chính khuôn mặt phúc hậu của chị: “Anh với chị đến với nhau bằng tình yêu, lúc ấy chị cũng biết anh có tính ham chơi, nhậu nhẹt nhưng bản chất anh là người tốt bụng, thật thà nên vẫn chấp nhận lấy anh.

   Anh  kiếm tiền giỏi nhưng tiêu tiền cũng không kém, toàn là vào quán nhậu thôi, uống nhiều rồi lại say nhiều, có nhiều lần còn ngủ ở quán nhậu, thậm chí là ngoài đường vì say quá không về nổi. Sau mỗi lần như thế anh lại nịnh, xin lỗi chị, hứa sẽ thay đổi, nhưng sau lại đâu vào đấy.

Chị cũng dùng mọi cách để khuyên anh bỏ rượu, dành thời gian cho gia đình, con cái nhưng anh chẳng chịu thay đổi, suốt ngày say xỉn, bỏ bê gia đình. Nhiều lần nghĩ tới chia tay vì lo sợ tương lai chồng nhậu nhẹt, bệnh tật, con cái nheo nhóc, gia đình tan nát như nhiều gia đình khác mà chị từng chứng kiến.”

   Lúc này anh Phương mới lên tiếng: “Công việc ở đội quản lý thị trường số 2 khiến anh phải đi suốt, gặp gỡ nhiều người mà toàn là trên bàn nhậu. Tính tới đợt vừa rồi anh nghiện rượu cũng ngót nghét 30 năm, ngày nào cũng uống hơn 1lít, nhìn thấy rượu là người cồn cào, bứt rứt như lên cơn nghiện. Năm vừa rồi, sức khỏe yếu quá, anh còn không đi làm được, đi khám mới biết bị xơ gan, gan nhiễm mỡ do rượu.”

“ Đấy, rượu nó tàn phá sức khỏe thế đấy, làm cho gia đình anh lục đục suýt nữa thì tan nát. Nghĩ cũng muốn bỏ rượu lắm nhưng rượu cứ như ma túy ấy, nhìn thấy là anh lại không làm chủ được bản thân. Thế rồi trong một lần tình cờ xem tivi anh mới biết tới tpcn BoniAncol của Canada giúp cai rượu rất tốt, thành phần gồm L-Glutamine, N-Acetyl Cystein, Kava root, Magnesiuum, VitaminB6 giúp làm giảm cảm giác thèm rượu, giảm khó chịu trong quá trình cai rượu, đặc biệt còn giải rượu và bảo vệ gan thận khỏi tác hại của rượu, thế là anh đi mua về dùng luôn” cách cai rượu

   Anh hào hứng kể tiếp: “Ngày nào anh cũng uống đều đặn 4 viên, sau khi uống rượu mà uống BoniAncol vào là 1h sau tỉnh táo, khỏe khoắn luôn, hết hẳn cảm giác lâng lâng, mệt mỏi, đau đầu, cứ như chưa từng uống rượu vậy. Đúng 1 tháng sau là anh giảm từ 1lít mỗi ngày xuống còn 2 chén, thấy ít thèm rượu hẳn, đầu óc tỉnh táo hơn, sau 3 tháng là anh chẳng động tới giọt rượu nào rồi, tuyệt vời nữa là men gan của anh hạ xuống nhiều, bệnh xơ gan kiểm soát tốt hơn rồi, người khỏe khoắn ra, đi làm lại như bình thường.

Mấy người cơ quan cứ khen anh ý chí cao, rượu mà cũng cai được, nhưng anh nghĩ cai rượu hay gia đình yên ấm hạnh phúc thế này tất cả là nhờ BoniAncol thôi.”

Vợ chồng anh chị nhìn nhau, nụ cười hạnh phúc ngập tràn trên khuôn mặt .

Bia rượu hủy hoại sức khỏe người Việt

Con số gần một nửa nam giới uống rượu bia nhiều ở ngưỡng gây hại vừa được Bộ Y tế công bố cho thấy, tình trạng lạm dụng bia rượu ở Việt Nam đang ở ngưỡng báo động.

Một nửa nam giới uống bia rượu vượt ngưỡng

Cách giải rượu bi hiệu quả

TS Trương Đình Bắc, Phó Cục trưởng Cục Y tế dự phòng (Bộ Y tế) cho biết, kết quả điều tra quốc gia về yếu tố nguy cơ bệnh không lây nhiễm năm 2015 tại Việt Nam cho thấy tình trạng lạm dụng bia rượu ở người Việt là rất phổ biến.

Theo đó, qua điều tra trên gần 3.900 người Việt từ 18-69 tuổi cho thấy có tới 77,3% số nam giới và 11,0% nữ giới hiện tại đang sử dụng rượu bia (tức là có uống trong vòng 30 ngày qua), tỷ lệ chung cho cả hai giới là 43,8% và có xu hướng tăng theo thời gian.

Ở nhóm nam giới, tỉ lệ bia rượu càng đáng ngại, khi mà có tới 44,2% số nam giới uống rượu bia ở mức nguy hại (trong 30 ngày qua có ít nhất 1 lần uống từ 6 đơn vị cồn trở lên). Con số này ở nữ giới là 1,2%.

Cũng qua điều tra này cho thấy, trong 30 ngày qua, gần một nửa (45%) trong số người đang sử dụng rượu bia đã điều khiển phương tiện cơ giới sau khi uống.

Theo thống kê, mức tiêu thụ rượu bia của người Việt tăng liên tục trong 5 năm qua. Riêng năm 2015 là gần 3,4 tỉ lít bia, tăng hơn 1 tỷ lít so với năm 2010. Cùng với số lượng bia khổng lồ, người Việt cũng uống hơn 342 triệu lít rượu. Độ tuổi sử dụng rượu bia nhiều nhất nằm trong nhóm 18-29.

Trong khi đó, rượu bia khi sử dụng ở mức độ có hại sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khoẻ và là một trong 5 nguyên nhân hàng đầu gây tàn tật, tử vong trên toàn cầu. Theo các số liệu của Tổ chức Y tế thế giới, rượu bia là nguyên nhân trực tiếp của ít nhất 30 bệnh và nguyên nhân gián tiếp của 200 loại bệnh tật, chấn thương. Đặc biệt phải kể đến các nguy cơ bệnh tim mạch, tăng huyếp áp, xơ gan, ung thư gan… do rượu bia. Ngoài ra, việc lạm dụng còn gây ảnh hưởng trực tiếp tới sức khoẻ tâm thần.

Theo TS Bắc, khi say rượu, nồng độ cồn trong máu cao sẽ khiến người bệnh có các biểu hiện như hoang tưởng, ảo thị, ảo thính, co giật/động kinh, viêm đa khoa thần kinh… gây nguy hại cho sức khoẻ, dễ gây hấn, đánh nhau, lái xe không an toàn. Nồng độ cồn trong máu quá cao có thể dẫn tới hôn mê và tử vong. Về lâu dài, rượu làm thoái hóa não bộ, gây các biểu hiện như parkinson, rối loạn trí nhớ, rối loạn tâm thần...

Một số liệu của bệnh viện Tâm thần TƯ, tỷ lệ bệnh nhân tâm thần do rượu chiếm từ 5 - 6% tổng số bệnh nhân tâm thần và tỷ lệ này ngày càng có xu hướng gia tăng.

Lo ngại bia rượu người trẻ tuổi

Đặc biệt TS Bắc lo ngại về tình trạng gia tăng bia rượu ở lứa tuổi thanh niên. Một nghiên cứu ở Mỹ cho thấy, những người trẻ tuổi bắt đầu uống rượu trước tuổi 15 có thể phát sinh các vấn đề về bia rượu cao gấp 5 lần những người đợi đến 21 tuổi mới uống. Những hậu quả đó là: khả năng nghiện rượu cao gấp 4 lần, khả năng tham gia bạo lực cao gấp 6 lần, nguy cơ tai nạn giao thông cao gấp hơn 6 lần, chấn thương gấp gần 5 lần sau uống rượu, bia. cách giải rượu

Trong khi đó tại Việt Nam, một cuộc điều tra học sinh lớp 8-12 trên toàn quốc năm 2013 cho thấy: có tới 33% học sinh nam và 18% học sinh nữ đã từng uống ít nhất một đơn vị cồn trong 30 ngày vừa qua, trong số đó: 49% học sinh nam và 38% nữ uống cốc đầu tiên khi chưa đến 14 tuổi, 31% học sinh nam và 15% học sinh nữ đã từng uống đến mức say ít nhất một lần.

Theo bà Phạm Thị Hoàng Anh, Giám đốc tổ chức HealthBridge tại Việt Nam, nguyên nhân của tình trạng gia tang bia rượu ở thanh thiếu niên (và cả người trưởng thành), một phần do tác động của quảng cáo. Một nghiên cứu ở Mỹ trên 1786 học sinh cho thấy, nếu như lớp 6 trẻ có tiếp xúc với quảng cáo rượu bia trên các phương tiện truyền thông đại chúng, nguy cơ bắt đầu sử dụng rượu bia những học sinh này khi lên lớp 7 sẽ tăng cao so với các học sinh bình thường khác. Mỗi lần tiếp xúc với quảng cáo rượu bia làm tăng 1% lượng tiêu thụ rượu bia.

Trong khi đó tại Việt Nam, Luật Quảng cáo mới dừng lại cấm quảng cáo rượu từ 15 độ trở lên. Bên cạnh đó, còn một số thương hiệu đang được quảng bá với hình ảnh rượu mạnh một cách tinh vi với sự xuất hiện của các ngôi sao thể thao, ca nhạc nổi tiếng. Điều này đang góp phần ảnh hưởng đến mức tiêu thụ rượu bia ở người Việt trẻ.

Chính vì vậy quy định rõ về độ tuổi được phép mua, sử dụng rượu bia và quy định nhằm kiểm soát quảng cáo, khuyến mại rượu bia trên các phương tiện truyền thông đại chúng là các giải pháp vô cùng quan trọng trong công tác phòng, chống tác hại của sử dụng rượu bia đối với thanh thiếu niên Việt Nam.

Tổ chức Y tế thế giới quy định một đơn vị uống chuẩn chứa 10 gam cồn. Một đơn vị uống chuẩn này tương đương với 1 chén rượu mạnh (40 độ, 30ml); 1 ly rượu vang (13,5 độ, 100ml); 1 vại bia hơi (330 ml); 2/3 chai hoặc lon bia (330 ml). WHO cũng khuyến cáo không quá 3 đơn vị rượu/ngày đối với nam và không quá 2 đơn vị rượu/ngày đối với nữ. Dùng quá mức này được coi là lạm dụng.

Không nên cai rượu đột ngột

Bạn đang nghiện rượu và hừng hực kiên tâm tự hắn nên dứt khoát chớ uống đơn ly này nữa? Đừng duy ý chấy như cụ, những cơn đói rượu sẽ làm bạn quật vã tội nghiệp sở và bạn dễ "tặc lưỡi" uống lại nhiều. xuể nhất là hẵng giảm tự tự.

buổi bỗng dưng dứt uống rượu, thân thể người nghiền rượu xuất hiện họp làm chứng cai đồng cạc biểu đạt như run rẩy, tạ thế ngủ, phấp phỏng lo lắng... giải rượu

Rượu giàu những hậu hĩ quả chậm trên não bộ, phanh dòm là đơn ngữ an khờ hay là hoi ngập cảm. Ở người ghiền lâu năm, cỗ não xâu như bị tác dụng chìm cảm ngữ rượu đơn cách liên tiếp. sang trọng thời gian, bộ não từ bỏ điều hòa các hóa chất được bờm xờm trùm lại những hậu hĩnh trái thứ rượu. Đó là sản đâm ra vào những chất hóa học giàu tính kích thúc như serotonin hay norepinephrine (hệ trọng cùng chất adrenaline) với đơn lượng lớn hơn bình phẩm đền rồng.

Nếu từ bỏ rượu chợt ngạt (vày cai), cỗ não tã ấy gì đơn chiếc xe còn bay lượm tắt hơi tốt. Hầu hết danh thiếp triệu chứng cai rượu xảy vào đều vì não bị kích hích quá từng. miêu tả sa sàng hiểm nguy nhất xảy vào ở 1/20 người cai là chứng rung sảng, lúc đấy óc bộ chả đang điều hòa xuể cạc hóa chất nhút nhát dứt rượu. Rung sảng là một ái tình trạng lấp lú nhất thời, óc cỗ không đang kiểm kiểm tra đặt có ngữ như tuần tra hoàn trả, cơ hội thở. danh thiếp vệt tiệm đẻ tồn như nhịp tim và huyết áp đổi thay rất hốt nhiên ngộp và không thể tiên đoán, dễ dẫn tới suy dạ, đột khuỵu và tử vong. Vì vậy, muốn cho cỗ óc điều chỉnh lại thói quen uống rượu, cần nhiều đơn thời kì trường học giúp não lập lại ráng cân bằng.

Những triệu chứng sau cai rượu rất năng đổi thay, khó tiên lượng sau dọ uống rút cục và đừng nếu như man di bệnh nhân đều nhiều chật đủ:

Run rẩy: Bắt đầu tầng 5-10 bây giờ sau dọ uống cuối và đạt tới đỉnh điểm sau 24-48 giờ. tiếp tục theo làm chứng run rẩy là mạch nhặt, tăng huyết áp, thở lẹ, vã mồ hôi, sầu nôn, lo âu, bồn chồn, nằm mơ và tạ thế ngủ.

Ảo giác bởi vì rượu: Triệu làm chứng này ép đầu 12-24 hiện sau lượt uống chót, lắm dạng kéo trường học 2 ngày. đền rồng người cai rượu thấy vô số phiết bé, na ná nhau và cựa quậy. cặp hồi họ đang dìm vào chừng như giàu lắm con sâu bọ lơ tương hỗ hay tiếng đồng tiền xu rơi.

co xâm chiếm vì chưng cai rượu: co giật có trạng thái xảy vào 6-48 bây chừ sau lần uống cuối cùng và thường ngày nhiều lắm cơn co giật xảy vào liên tục trong suốt nhiều hiện nay. Nguy kia lớn nhất sau 24 hiện thời là bị bệnh động gớm, trạng thái cơn lớn.

Rung sảng: đền rồng xảy ra 2-3 ngày sau lượt uống chót, nhiều trạng thái trễ hơn, sau 1 kì. đỉnh điểm đền rồng là 4-5 ngày sau dọ uống cuối. tình trạng nào là gây vào nguy hiểm biếu dịp thở, tuần hoàn và nhiệt khoảng bệnh nhân dịp; có thể khiến lòng đập rất nhanh, huyết áp tăng quá mực tàu năng là đơn tình yêu trạng mệnh chung nước hiểm nguy. ái tình trạng sảng run còn giảm lượng máu đến óc, hoi nôn, mộng mị sảng, qua đời phương hướng, thẫn thờ, mê mệt, tính tình khí dỗi mặt trời bất thường, niềm tin cậy bất phù hợp lý hay toát mả hôi, xù loạn giấc ngủ và giàu ảo giác. cách giải rượu
hội làm chứng cai rượu đền cải thiện sau 5 ngày, cũng lắm một căn số bé bệnh nhân dịp kéo trường học lắm bằng lỡi. giả dụ bệnh nhân có nôn mửa lắm, rút giành hoặc rung sảng, an rặt nhất là gia nhập vin. đối xử đồng chứng sảng rung, nếu điều trị ở chuyên khuơ tã lót lực cấp cứu; nơi bệnh nhân dịp. nhằm theo dõi sát béng thời cơ dạ, dịp thở, áp huyết; kép hát nhát nếu dùng máy thở.

cạc thuốc nhen benzodiazepines giàu thể giúp giảm triệu làm chứng cai rượu; đền rồng dùng là Valium, Libirum và Ativan. Bệnh nhân cai rượu đền rồng thiếu hụt giàu vitamin và khoáng vật với lúc, cần té sung. hay là thiếu nhất là folate, thiamine, B12, magiê, kẽm và phosphate. Bệnh nhân nhiều dạng giảm trưởng đàng máu.

90% người dùng rượu bia nhiều bị gan nhiễm mỡ

Trước đây, gan nhiễm mỡ được cho là lành tính. Hiện nay đây là vấn đề sức khỏe báo động của cộng đồng vì 30% diễn tiến xơ gan trong 10 năm sau khi bị gan nhiễm mỡ. Trên thế giới ước tính tỷ lệ bị gan nhiễm mỡ chiếm 10-24% dân số, 75% ở người béo phì và 35% trong số này sẽ diễn tiến viêm gan thoái hóa mỡ. 

Bác sĩ CKII Trần Ánh Tuyết, Phòng khám đa khoa quốc tế Yersin cho biết, các khảo sát ghi nhận ở 90% người khỏe mạnh dùng rượu bia nhiều, trên 60 g chất alcohol mỗi ngày có gan nhiễm mỡ. cách giải rượu

"Gan nhiễm mỡ còn gọi là thoái hóa mỡ gan. Đó là tình trạng lượng mỡ tích tụ trong gan trên 5% trọng lượng gan. Đôi khi lượng chất béo này vượt quá 50% đa số là do ứ đọng Triglyceride", bác sĩ Tuyết phân tích.

Những người có nguy cơ cao bị gan nhiễm mỡ là người béo phì, sử dụng nhiều rượu bia, suy dinh dưỡng, viêm gan siêu vi C, bệnh nhân tiểu đường, sử dụng thuốc quá nhiều.

Bác sĩ Tuyết phân tích, gan nhiễm mỡ hầu như không có triệu chứng, chỉ tình cờ phát hiện khi khám sức khỏe định kỳ. Bệnh nhân cũng có thể có biểu hiện hơi mệt mỏi, suy nhược hoặc có cảm giác nặng tức ở vùng dưới sườn bên phải. Gan nhiễm mỡ cấp ở phụ nữ có thai cũng có thể gây tình trạng vàng da, buồn nôn và nôn.

Gan nhiễm mỡ không kèm viêm gan (men gan bình thường) thường có một giai đoạn lâm sàng lành tính 10-15 năm. Gan nhiễm mỡ kèm viêm gan (men gan tăng), có đến 30% sẽ tiến triển đến xơ gan. Diễn tiến ung thư gan sau xơ gan  là 10%. Xơ gan cổ chướng là hệ quả của viêm gan thoái hóa mỡ dẫn tới xuất huyết tiêu hóa do vỡ giãn tĩnh mạch thực quản

Hiện chưa có thuốc điều trị đặc hiệu gan nhiễm mỡ mà phải giải quyết các nguyên nhân gây ra:

- Người thừa cân béo phì áp dụng chế độ ăn hợp lý và chế độ tập luyện vận động để giảm cân.

- Gan nhiễm mỡ có liên quan đến uống rượu nên cần phải ngưng uống rượu. giải rượu

- Ngưng ngay những thuốc có khả năng gây độc cho gan. Thay thế bằng những thuốc an toàn theo hướng dẫn của bác sĩ.

- Người bệnh đái tháo đường, rối loạn mỡ máu cần kiểm soát đường huyết và mỡ máu bằng thuốc.

- Kiểm soát viêm gan siêu vi C và những diễn tiến bất lợi dẫn đến xơ gan.

Một số lưu ý để phòng ngừa gan nhiễm mỡ:

- Chế độ ăn hợp lý, đa dạng, cân đối, thực phẩm gần với thiên nhiên nhất.

- Vận động thể lực đều đặn, sống năng động nhằm duy trì cân nặng lý tưởng.

- Hạn chế tối đa rượu bia, cần tham vấn bác sĩ trước khi dùng thuốc để tránh những thuốc gây độc cho gan.

- Kiểm tra đường huyết, cholesterol và triglyceride máu định kỳ mỗi 6 tháng.

Mẹo hay uống rượu bia không say

Những cách dưới đây sẽ giúp bạn tránh được tình trạng say xỉn và làm khả năng “chiến đấu” của bạn trở thành dẻo dai hơn khi tham dự những bữa tiệc
Ăn lót dạ

Mẹo hay uống rượu bia không say

Uống rượu bia khi đói sẽ làm lượng axit trong bao tử tăng cao, điều này không chỉ khiến người uống dễ say mà còn gây khó chịu, nôn nao. Do đó, hãy lót lòng bằng cách ăn một tí cơm hay đồ ăn có chất béo sẽ làm giảm quá trình tiếp nhận chất cồn vào thân thể. cách giải rượu

Loại thức ăn hiệp nhất trước khi nhập tiệc rượu là sữa, gan lợn hoặc tròng trắng trứng. Ngoài ra, bạn nên ăn thêm rau xanh, hoa quả, đậu tương. Đây là các thực phẩm giúp chống lại cảm giác say, bảo vệ gan và hạn chế tạo hại của cồn trong rượu tới hoạt động của gan.

Bổ sung thêm vitamin B

Trước khi uống rượu, bạn có thể uống 1 - 2 viên vitamin B sẽ rất có lợi cho sức khoẻ. Vitamin B sẽ giúp đẩy nhanh quá trình giải rượu. Vitamin B có thể dễ dàng tìm thấy trong một số thực phẩm như dưa hấu, cà rốt, lạc, súp lơ xanh và các loại rau xanh đậm...

Uống một ly sữa nóng

Hiện tượng say rượu là do lượng đường trong máu thấp và mất nước gây cảm giác nôn nao, đau đầu. Việc uống một ly sữa trước khi uống rượu vững chắc sẽ cho bạn một cảm giác dễ chịu, ngăn chặn mất nước giúp giảm say rượu. Lý do là sữa tạo thành một lớp bảo vệ bao tử và làm chậm sự hấp thu rượu vào thân thể. Đồng thời sữa còn cung cấp cho bạn khối lượng chất lỏng cũng như giúp lượng đường trong máu trở lại. cai rượu

Nuốt một muỗng men khô

Nuốt một thìa men khô (dry yeast) trước khi bắt đầu uống bia rượu sẽ giúp khách hàng không có cảm giác say xỉn. Ông Jim Koch, người đồng sáng lập công ty bia Boston (Mỹ) cho biết.

Thực chất men khô là loại men thường được dùng trong chế biến các loại bánh làm từ bột mì và được bán ở các của hàng tạp hóa hay cửa hiệu làm bánh. Loại men khô này chứa enzyme có tên là ADH có thể chuyển hóa rượu giống như cách gan của chúng ta chuyển hóa. Nếu có sẵn enzyme này trong dạ dày, rượu vào bao tử trước tiên sẽ phải xúc tiếp với nó và phân tử rượu sẽ bị phá vỡ thành các carbon, hydro và oxy trước khi đi vào máu của bạn và tác động đến não.

Uống chậm

Khi rượu được đưa vào cơ thể, chỉ sau 5 phút, chất ethaol trong rượu sẽ xâm nhập vào các huyết quản. 30 - 120 phút tiếp theo là khoảng thời kì ethanol nối lan truyền đến các bộ phận khác trong cơ thể. Và đây cũng là lúc chất cồn "ngấm" vào não và bạn sẽ có cảm giác bị say rượu. cách cai rượu

Trung bình, cơ thể bạn cần khoảng 1 tiếng đồng hồ để “tiêu hủy” hết 30ml chất uống có cồn. nên chi, khi uống rượu, hãy uống chậm chãi, từ từ để có đủ thời kì đốt cháy hết chất cồn đã vào thân thể.

Uống thêm nước

Người uống rượu thường có cảm giác nôn nao, khó chịu do rượu vào thân gây mất nước. thành ra, trước, trong và sau mỗi cuộc nhậu hãy uống nhiều nước để giảm bớt sự tiến công ồ ạt của chất cồn, giảm hiện tượng đau đầu.

Không trộn lẫn bia rượu với nước ngọt

Nhiều người thường mắc sai trái khi trộn lẫn rượu bia với các loại nước gọt có gas để làm giảm độ cồn của rượu bia. Tuy nhiên, điều này hoàn toàn phản tác dụng, nó càng khiến bạn dễ bị say và mỏi mệt hơn.

nguyên cớ, trong nước ngọt có chứa một lượng carbon dioxide (CO2) giúp đẩy nhanh sự tiếp thu của niêm mạc đường ruột đối với dịch thể. Do đó, nếu trộn lẫn bia rượu với nước ngọt sẽ tăng khả năng kết nạp chất cồn vào trong cơ thể khiến bạn chóng vánh rơi vào cơn say hơn. giải rượu

Không uống rượu với đồ uống có cafein

Những người uống rượu phối hợp với đồ uống có cafein có tỷ lệ bị say cao gấp 3 lần những người chỉ uống rượu. Nguyên nhân là cafein trong đồ uống làm giảm đi cảm giác buồn ngủ sau khi đã uống rượu, thành thử người uống rượu lầm tưởng rằng mình vẫn đang tỉnh, thành thử lại càng uống nhiều hơn.

Sai lầm khi nghĩ uống rượu giúp tăng khả năng tình dục

Uống rượu bia kích thích thèm muốn ngắn hạn nhưng dễ dẫn đến mất chức năng tình dục trong dài hạn.

cách giải rượu hiệu quả

Theo Menshealth, nhiều nam giới cho rằng rượu bia có thể làm tăng chức năng tình dục, kích thích thèm muốn nên liền uống trước khi sinh hoạt dục tình. Đây là một quan niệm rất sai trái. Nghiên cứu cho thấy rượu bia có thể làm tăng hưng phấn dục tình trong ngắn hạn nhưng cũng gây ức chế trung khu thần kinh. trực tính uống rượu bia không những không giúp tăng phong độ đàn ông mà còn làm giảm ham muốn tình dục, dễ dẫn đến xuất tinh sớm, liệt dương, gặp chướng ngại khi xuất tinh, về lâu dài gây mất khả năng tình dục. cách giải rượu


Hấp thụ động được chứng minh làm giảm lượng hormone giới tính nam và ức chế hệ tâm thần trung ương, cản trở đường dẫn truyền phản xạ gây hưng phấn dục tình. Đàn ông lạm dụng rượu bia thường gặp những trở ngại chức năng dục tình bao gồm liệt dương, khó xuất tinh, teo dịch hoàn, vú phình to. Ngay cả sau khi cai rượu, chức năng tình dục cũng không khôi phục ngay được, trường hợp nghiện nặng phải mất vài năm mới phục hồi được 50%.


Ngộ độc cồn không những ảnh hưởng đến chức năng dục tình mà còn làm giảm khả năng sinh dục, giảm số lượng và chất lượng tinh trùng. Nhiều đàn ông sau một thời gian dài uống rượu bia ca cẩm về chứng xuất tinh không tự chủ, liệt dương, vợ của họ khó thụ thai hơn các phụ nữ khác. cách cai rượu